С возрастом в сердечно-сосудистой системе человека происходят естественные изменения, которые могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Это потеря эластичности сосудов, атеросклероз и уменьшение количества капилляров.
Как передает Oxu.Az, об этом gazeta.ru рассказал российский сердечно-сосудистый хирург Алексей Купряшов.
По словам специалиста, старение затрагивает всю кровеносную систему: сердце, артерии, вены и капилляры.
"С возрастом сосуды постепенно теряют эластичность, их просвет уменьшается, что приводит к росту артериального давления. Сердцу приходится прилагать значительно больше усилий, чтобы "прокачивать" по организму кровь. Другой важный аспект - это накопление на стенках сосудов холестерина и кальция, или атеросклероз. Холестериновые бляшки сужают просвет сосудов и ухудшают кровоснабжение жизненно важных органов: головного мозга, сердца, почек. Это заболевание является одной из основных причин инфарктов и инсультов в пожилом возрасте", - объяснил специалист.
Особое внимание врач уделил ухудшению микроциркуляции - кровотока в мельчайших сосудах.
"С возрастом капилляров становится меньше, а те, что остаются, могут работать менее эффективно. Это приводит к тому, что мышцы быстрее устают, а кожа хуже заживает, поскольку она недополучает кислород и питательные вещества. Ключевые факторы, которые усугубляют возрастные изменения - это малоподвижный образ жизни, курение, нерациональное питание с избытком соли и насыщенных жиров, а также хронический стресс", - заметил врач.
Однако возраст не стоит воспринимать как приговор - существуют эффективные способы поддержать здоровье сосудов и замедлить процессы старения. Наиболее мощным инструментом является регулярная физическая активность, врач также порекомендовал придерживаться сбалансированной диеты.
"Крайне важно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. Регулярные профилактические осмотры и выполнение назначений врача позволяют вовремя выявить риски и принять меры. И конечно, стоит помнить, что здоровый образ жизни, начатый в любом возрасте, способен значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний", - резюмировал Купряшов.
